Macam-Macam Buah Untuk Mendukung Diet Sehat Alami

Buah sangat direkomendasikan untuk dimasukkan dalam program diet, karena memiliki kandungan vitamin yang banyak sehingga tubuh akan terhindar dari lemak, natrium, dan kolesterol selama menjalankan diet.

Read More

Pola Makan Diet Yang Tepat

Berhasil menurunkan berat badan dengan program diet dianggap sebagai sesuatu yang membanggakan bagi kebanyakan orang. Namun tidak sedikit diantara mereka yang justru merasa bahwa program diet hanyalah kegiatan yang menyiksa diri serta membuang-buang waktu.

Hal seperti ini bisa disebabkan karena adanya kesalahan dari program diet atau faktor dari orang yang menjalankan program tersebut. Tak jarang orang yang menjalankan program diet sering mengalami kondisi tubuh yang menurun atau justru mengalami berbagai keluhan kesehatan. Secara umum, hal ini lebih sering disebabkan karena terjadinya kesalahan dalam mengatur pola makan.

Read More

Tips Menurunkan Berat Badan 10 Kg

Kegemukan atau obesitas merupakan masalah kesehatan yang sepertinya sudah menjadi musuh bersama bagi kebanyakan orang. Selain membuat penampilan kurang menarik serta menurunkan kepercayaan diri, tubuh yang gemuk juga sangat beresiko untuk terkena penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes atau serangan jantung.

Baca: Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan

Read More

Tips-Tips Berdiet Dengan Cepat & Aman

Berat badan yang berlebih sering memicu munculnya penyakit-penyakit yang tidak diinginkan serta dapat mempengaruhi penampilan dan produktivitas kerja. Atas dasar itu, program diet diperkenalkan sebagai salah satu cara sederhana dan murah dalam menurunkan berat badan.Ada banyak program diet yang ditawarkan, mulai dengan mengkonsumsi pil atau obat khusus, diet dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu saja, diet dengan menahan rasa lapar untuk waktu tertentu, hingga diet OCD yang belakangan ini semakin populer.

Read More

Menu Diet Rendah Kolesterol

Secara umum, diet merupakan kata yang selalu berhubungan dengan pemikiran untuk menahan rasa lapar. Diet pada dasarnya adalah sebuah program yang dirancang untuk mengurangi berat badan dengan cara-cara yang berbeda, tergantung tujuan dan kondisi kesehatan yang melakukan diet.

Read More